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“Nelle
avversità sii come il salice che, assecondando l’uragano, si piega
di qua e di là, secondo il soffiare del vento.
Poi, passata la tempesta, ricompone i suoi rami”
(Saggezza Zen)
IN/AMARSI
organizza
BEN/ESSERE
CERCASI:
yoga & cambiamento
HOTEL FIOR DI BOSCO
dal 6 al 12 LUGLIO 2008
MASEN
VAL DI CEMBRA (TRENTO)
Perché
Stare bene con sé, sentirsi vivi e capaci di godere dei cambiamenti,
non è un sogno impossibile ma un’opportunità quotidiana spesso
trascurata, perché limitati da pensieri automatici e negativi o da
attività poco utili che tolgono il tempo per coltivare pensieri
costruttivi e relazioni soddisfacenti. Un sottile mal/essere ci
coglie e fa sembrare necessario cambiare tutto. Ma questo è molto
difficile, così si rischia di impantanarsi e di non cambiare… nulla!
I momenti emotivamente difficili si riflettono anche sul corpo: il
respiro si altera, il corpo si contrae, l’energia vitale si blocca.
Per chi
Per donne e uomini disposti a regalarsi del tempo per scoprire che,
per stare meglio con sé, è sufficiente cambiare piccole abitudini,
modificare atteggiamenti limitanti divenuti consueti, aprirsi a
nuovi modi di rapportarsi con sé e con gli altri.
Dove
A Masen di Giovo in Val di Cembra, un piccolo altopiano circondato
dal bosco e da assoluta quiete. L’albergo “Fior di Bosco” ***che ci
ospiterà, è nuovo e dotato di un centro benessere con piscina
coperta con idromassaggio, sauna, bagno turco e possibilità di
massaggi, bagni di fieno, di fango, ecc. … Stanze doppie con
balcone; trattamento di pensione completa.
Come
Mattinate:
7 – 8 RISVEGLIO CORPOREO E PRATICHE MEDITATIVE
9 –11.30 IL PIACERE DI CAMBIARE.
Lavoro guidato per vivere meglio i cambiamenti: esercitazioni,
confronti, auto-riflessioni strategie per cambiare (Pensieri,
affettività, autostima, comunicazione).
11.30-13: ASCOLTARE E SCOPRIRE IL CORPO.
Esercizi guidati di yoga per riconoscere le tensioni che bloccano e
provare a scioglierle in armonia con il respiro.
Pomeriggi: liberi con possibilità di passeggiate ed escursioni
Serate: musica, condivisioni, meditazioni.
Con chi
Con LIA INAMA, responsabile scientifica di IN/AMARSI, lifecoach,
formatrice, esperta di dinamiche relazionali, fondatrice dei gruppi
“Amarsi per non amare troppo” , autrice dei libri "Liberarsi dal
troppo amore" e “Pensieri per liberarsi dal troppo amore” Ed.
Erickson. (www.inamarsi.it)
e ADRIANA PIFFER, insegnante yoga, formata alla SFIDY, segue in
particolare gli insegnamenti di Patrick Tomatis (Hatha Yoga) e
Corrado Pensa (Vipassana).
Costi
La settimana è da vivere come una vacanza speciale, come un’oasi di
tranquillità dentro e fuori, un tempo da dedicare a sé. Il costo è
di € 650 comprensivo dei corsi, della pensione completa in albergo
in stanza doppia (singola supplemento 12 €) e dell’accesso gratuito
all’invitante Centro Benessere dell’Hotel.
Iscrizione
Per iscriversi stampate e compilate la scheda in calce e speditela
con allegata fotocopia della ricevuta di versamento di 320 €
(tramite vaglia postale o assegno circolare) intestato a:
Adriana Piffer
Via a Prato 62/B
38068 Rovereto (Tn).
L’iscrizione va fatta entro il 20 maggio 2008.
Importante
I corsi saranno tenuti in un’accogliente sala raggiungibile con
ascensore, all’interno dell’Hotel. È bene portare abbigliamento
comodo (tuta o simili), una leggera coperta (o telo) per eseguire le
esercitazioni. Non è necessario aver già praticato yoga.
Si vogliono portare dei familiari? È possibile farlo anche se non
seguono i corsi. Il costo per loro sarà quello dell’albergo (€ 330).
Arrivo: quando e come
L’arrivo dei partecipanti è previsto per il pomeriggio/cena di
domenica 6 luglio 2008.
La partenza sarà dopo il pranzo di sabato 12 luglio.
A Masen si può arrivare: con il treno, prendendo la linea per il
Brennero e scendendo a Rovereto, previo accordo con con Adriana
Piffer per il trasporto in automobile fino all’albergo.
In automobile: percorrere l’autostrada del Brennero fino all’uscita
di Trento Nord e poi, superata la zona industriale di Trento,
dirigersi verso Lavis. Dopo il paese prendere il bivio a dx per Val
di Cembra. Arrivati a Verla, seguire le indicazioni per Masen fino
all’Hotel Fior di Bosco.
Per ulteriori indicazioni o problemi di trasporto, telefonare ad
Adriana Piffer.
Informazioni in più
Adriana Piffer
Tel. 0464/438270
Cell. 349 5707903
E-mail: adrianapiffer@libero.it
Lia Inama
Tel. 0464/435512
Cell. 347 9479279
E-mail:
inamarsi@virgilio.it
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